Neuronale Beats für Fokus und gegen Prokrastination: brain.fm vs. myeq.pro
Konzentration im Flow – oder doch lieber akustische Ruhe? Wenn du wie ich ständig mit Ablenkungen kämpfst und oft die Motivation verlierst, kann neuronale Beats (auch als Binaural Beats oder Isochrone Töne bekannt) eine interessante Methode sein, um dein Gehirn in den gewünschten Zustand zu bringen. Ich habe zwei populäre Dienste getestet und verglichen: brain.fm und myeq.pro. Was sind neuronale Beats überhaupt? Neuronale Beats nutzen akustische Frequenzen, um die Gehirnwellen zu beeinflussen. Grundprinzip: Durch zwei leicht unterschiedliche Frequenzen, die jeweils in ein Ohr eingespeist werden (binaural), entsteht im Gehirn eine sogenannte Schwebefrequenz. Isochrone Töne hingegen nutzen regelmäßige Pulse, die direkt takten. ...